La pratique d’une activité physique soutenue n’est pas facile à gérer lorsqu’on souffre d’allergie respiratoire ou d’asthme. Toutefois, les experts recommandent aux asthmatiques de faire du sport. Le Docteur POKA Virginie, pneumologue à l'hôpital Jamot de Yaoundé, nous en dit plus.
Merci Docteur de nous éclairer sur le sujet: qu'est-ce que l'asthme?
L'asthme est une maladie chronique des bronches qui se manifeste par des épisodes récidivants de toux, de respiration sifflante, d'oppression thoracique ou d'essoufflements.
Quels sont les mécanismes d'une crise d'asthme?
Du point de vue mécanismes, les manifestations sont la conséquence de 3 choses:
Des facteurs génétiques (histoire familiale)
Des facteurs aggravants comme la pollution atmosphérique, le tabagisme et les infections respiratoires,
et enfin des facteurs favorisants encore appelés allergènes qui sont des substances présentent dans l'environnement et susceptibles de déclencher la crise
Lors de la pratique des activités physiques, à l'exemple du basketball, le joueur asthmatique peut-il être exposé aux allergènes?
Les allergènes sont des micro structures invisibles qui circulent dans l'air issuent du pollen, des poils d'animaux, les acariens, de la poussière par exemple. La pratique du basketball nécessite une inhalation importante d'air qui en fonction de la provenance peut contenir ces éléments invisibles.
L'asthme d'éffort (APE) n'est certainement pas une une fatalité: que peut-on faire pour le prevenir?
L'asthme d'effort est cette forme astme au cours de laquelle la crise est déclenchée par l'effort, quelque minutes après l'effort. Le mécanisme fait intervenir le dessèchement des voies respiratoires par l'air que nous inhalons qui sera responsable du déclenchement de la crise. Bien évidement, il ne s'agit pas, d'une fatalité. les patients qui en souffrent peuvent mener une activité physique. Les principales recommandations sont:
respirer au travers de masques pour réchauffer et humidifier ou filtrer l'air que nous aspirons;
prendre soin de s'échauffer progressivement, au moins 20 minutes, à une intensité faible à modérée.
éviter les changements brusques de température;
inhaler un médicament bronchodilatateur comme le salbutamol 15 à 30 minutes avant le début de l'effort
Garder ses médicaments à portée de main pour palier une éventuelle crise.
Quels sont les bienfaits d’un sport comme le basketball pour un asthmatique?
Les bienfaits du basketball pour un asthmatique sont les suivants :
amélioration de l'endurance cardiorespiratoire,
amélioration de la qualité de vie et du contrôle de la maladie,
réduction des symptômes d'asthme,
réduction de la fréquence des crises,
réduction de l'utilisation des médicaments
Les asthmatiques qui pratiquent du basketball doivent avoir un suivi médical régulier afin de s'assurer de la bonne prise en charge de leur maladie.
Merci Docteur de nous éclairer sur le sujet: qu'est-ce que l'asthme?
L'asthme est une maladie chronique des bronches qui se manifeste par des épisodes récidivants de toux, de respiration sifflante, d'oppression thoracique ou d'essoufflements.
Quels sont les mécanismes d'une crise d'asthme?
Du point de vue mécanismes, les manifestations sont la conséquence de 3 choses:
- Réactivité exagérée des bronches face à une agression qui pourrait être tolérée par une personne n'ayant pas d'asthme
- Une inflammation des bronches
- Une obstruction diffuse des bronches qui limite l'entrée de l'air dans le poumon où se feront les échanges gazeux.
Lors de la pratique des activités physiques, à l'exemple du basketball, le joueur asthmatique peut-il être exposé aux allergènes?
Les allergènes sont des micro structures invisibles qui circulent dans l'air issuent du pollen, des poils d'animaux, les acariens, de la poussière par exemple. La pratique du basketball nécessite une inhalation importante d'air qui en fonction de la provenance peut contenir ces éléments invisibles.
L'asthme d'éffort (APE) n'est certainement pas une une fatalité: que peut-on faire pour le prevenir?
L'asthme d'effort est cette forme astme au cours de laquelle la crise est déclenchée par l'effort, quelque minutes après l'effort. Le mécanisme fait intervenir le dessèchement des voies respiratoires par l'air que nous inhalons qui sera responsable du déclenchement de la crise. Bien évidement, il ne s'agit pas, d'une fatalité. les patients qui en souffrent peuvent mener une activité physique. Les principales recommandations sont:
Quels sont les bienfaits d’un sport comme le basketball pour un asthmatique?
Les bienfaits du basketball pour un asthmatique sont les suivants :
Les asthmatiques qui pratiquent du basketball doivent avoir un suivi médical régulier afin de s'assurer de la bonne prise en charge de leur maladie.
